減重

我受夠了~我要健康瘦身! Day3

一樣按照計畫早上喝奶昔+細喜錠+草維錠

中午跑去吃鐵板燒,嗑了兩晚飯

晚上上讀書會就量了一下體重做記錄

20140924體重

體重:83.2 KG
體脂:25.7 %

印象中上次測量好像是1個月前了,由於減重計畫第一天沒有測量,現在就當做減重起始數據吧。

另外用iOS8內建的健康app手動做記錄。

20140924健康記錄

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